Siapa bilang olahraga hanya bisa dilakukan saat weekend?
Dan terkadang malas. ya,karena bagi kebanyakan orang weekend adalah hari merdeka...utk tidur (i hate this habit...,sorry sobat)
Sobat,sempatkan 15 menit saja setiap paginya setelah subuh n berzikir untuk berolahraga sejenak.
Alhamdulillah kebiasaan ini saya jaga terus bahkan hingga saat kuliah bahasa arab dijakarta dan kemudian kerja (walau dulu mesti berangkat pukul 6 pagi).Bedanya saya brolahraga sebelum subuh,kmudian istirahat dan mandi menjelang subuh..
Saat ngampus master ini,tidak sestruggle dulu. Karena ngampus pukul 8/9.
Well,sebenarnya tidak ada alasan untuk tidak memberikan hak exercise pada tubuh kita. Minimal 15 menit/hari..untung untung bisa 30menit.Mereka juga butuh makanan oksigen dan peredaraan darah yg lancar...
so sobat. Bagaimana memulai habit ini?lakukan saja..try it...lama2 biasa...
Jangan lupa niatkan ibadah ya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar